五谷城亚麻籽油适宜人群及如何方便快捷食用亚麻籽油

五谷城亚麻籽油是所有植物油中α-亚麻酸含量最高的，为50-65%，五谷城亚麻籽油有助于婴幼儿的视力及智力发育，增强孕产妇抵抗力，促进产后体型的回复;它还有另一项神奇功效呢:美容护肤。可以做基础油护肤用，有营养肌肤的效果，口服可以调整人体脂肪酸平衡，可以调节内分泌及代谢，是细胞膜的重要营养成分，有以内养外的润肤作用。 五谷城亚麻籽油尤其适合孕妇、宝宝食用，及老年人、高血脂患者。那么在日常生活中怎样快捷的食用亚麻籽油呢? 直接口服:成人每日服用5-10毫升，婴幼儿酌情减至1一3毫升。 佐餐凉拌: 加到凉菜、沙拉、滴在米饭、面包或馒头上，香味老远就能闻到。 烘焙糕点:代替氢化油或奶油烘焙糕点，时尚美味，营养更升级。 自制有机酸奶:在好油膳食，神奇配方--有机亚麻籽油 酸奶一文中提及用亚麻籽油制作有机酸奶的方法，实际上用紫苏油做起来口味更清香、独特! 本文首发，转载请注明:孕妇吃什么油好

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