冬天喝什么对皮肤好？

冬天喝什么对皮肤好？转眼进入冬季，你有没有发现自己的爽肤水用的很快？有没有发现粉底浮起来？干燥的冬季，皮肤涌现不少的问题，干燥，起皮，红血丝……单靠化妆品的掩盖已经不能起到很好的效果啦，如果你平常不注重饮食，不注重内在保养，光靠外用的产品解决这些肌肤问题，是远远不够哟，不然的话皮肤衰老的问题将接踵而来，美丽需要内服外调，那么冬天喝什么对皮肤好呢？ 1.牛奶：牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。而且晚上喝牛奶比白天喝牛奶，美容效果更佳，晚上一杯热牛奶，还能改善睡眠！ 2.蜂蜜：蜂蜜营养价值非常高，蜂蜜中含有6中人体所需的氨基酸，具有抗氧化，抵抗自由基，防止皮肤老化的功效，食用蜂蜜，还具有改善疲劳的作用。常吃蜂蜜可使皮肤红润细嫩、有光泽 3.豆浆对于女性来说，皮肤的含水量会随着雌激素的分泌而改变，雌激素分泌减少，皮肤的含水量也会随之减少，致使皮肤逐渐失去光泽和弹性。豆浆中含有一种牛奶中所没有的植物雌激素“黄豆苷原“，起到调节女性内分泌系统的功能，每天坚持服用300-500ml的新鲜豆浆，可以延缓皮肤的衰老，使皮肤变得细腻白皙，而且女性常服用豆浆还能预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生！ 4.胶原蛋白胶原蛋白是肌肤的“软黄金”，皮肤中胶原蛋白的含量越高，皮肤的状态也就越好，人体在18岁之前皮肤中的胶原蛋白含量是非常丰富的，但在18岁之后，胶原蛋白开始流失，皮肤质量也逐渐下降和衰老，如果想延缓肌肤衰老的进程，就要补充不断流失的胶原蛋白，在干燥的冬季，早晚一杯SISINI希思妮胶原蛋白，坚持一段时间，肌肤由内到外焕发美丽光彩！参考资料：http://www.xsnchina.com/Liquid/index.html

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